たまにさつまいもを蒸します。 さつまいものお味噌汁が好きです。 ↓以下ネットより拾いました↓ 栄養はさつまいもに含まれるビタミンＣは、でんぷんに保護されているため熱に強い。 含有量は100ｇ中30ｍｇでりんごの約7倍。 食物繊維は胃や腸の消化酵素の分泌…